水泳用語集

クロールのストローク中に、ヒジを手首よりも高い位置に保ちながら泳ぐこと。プルにおいてはより多くの水をつかむことができ、リカバリー時には腕をリラックスさせることができる。

手で壁をタッチして行うターン。 競泳種目ではどの泳ぎでも行うことができる。 バタフライと平泳ぎについては折返し時に必ず両手で壁をタッチしなければならないため、このターンを用いる。

個人メドレーで背泳ぎから平泳ぎの切り替えに使われるテクニック。壁に片手を着いたあと、クイックターンのように身体を回転させてターン動作を行う。ターン中に呼吸ができない代わりに、ターン動作の時間を短縮できる。

水の中で息を吐く練習。 水の中で鼻から息をはいて、水の上で口から息を吸うようにする。

ストロークの練習で使用する手に装着する練習器具。

キック、又はキックを打つ速さやテンポのこと。一般的には、左右1回ずつストロークを行う間に6回キックを打つため、シックスビートと呼ばれる。ほかに、片手の1ストロークで1回キックを打ち、反対側の1ストロークで3回キックを打つフォービート、左右のストロークに対して1回ずつキックを打つツービートなどがある。かつては1500mなどの長距離種目はツービート、400mなど中距離はフォービートで泳ぐのが主流だったが、今となっては、ツービートはOWS（マラソンスイミング）の選手に見られる程度。

手のかきやキックの回数

手足を早く動かして泳ぐこと

試合前に体調を整え、試合時に最高の状態にすること

スタート時に合図より前に動いてしまう事。失格行為。

選手がフライングをしてスタートをやり直す場合に使うロープ。 気づかずに泳いでいる選手を停止させるために使用する。

幼児教室など、小さな子供達のためにプールに沈めておく台。

飛び込みからスタートすること。

プルの練習時に股に挟む練習用具。

呼吸動作のこと。

目指すレースの距離を2分割、もしくは4分割して10秒程度のレストを挟んでレースペースで泳ぐこと。トータルのタイムが自己ベストを上回るように泳ぐ。

筋肉の弾性、反射を利用して、瞬間的に大きな力を発揮するためのトレーニング。飛び込みやターン時に壁を蹴る際に、力を発揮できるようになる。

キャッチした水をかき込む動作。あまり力を入れ過ぎず、フィニッシュに向けて、水をかくスピードを徐々に速めていくのがポイント。

アデノウイルスによる、咽頭痛や咽頭炎・結膜炎を主な症状とする急性熱性疾患。プールで感染することが多い。

一番いいこと。ベストタイム。

赤ちゃんを対象とした水泳教室。

水温計

脚の付け根の少し下まで丈があり、四角い形をしている水着。

水中で鼻から息を吐き出す呼吸動作を身につけるための練習方法。水中に立ったあと水底を蹴ってジャンプし、顔を水中と水上に出し入れして、呼吸をしながら上下運動をする。

水着の素材。ポリウレタンよりも塩素に対して強い。

マシンを使ったトレーニング。負荷を細かく変えて目的に合った効果的なトレーニングができるので高負荷のトレーニングでも比較的安全にでき、筋持久力や筋力アップも対応する。

マスターズ水泳を普及する目的で設立された一般社団法人。

全力

水泳の動作に近い動きで、運動速度が一定に規定されて行なわれるような、動的収縮運動（アイソキネティック・エクササイズ）を行うための器具。

網目状で透水性がよいスイミングキャップ

人間が本来もっている心のエネルギーを高め、そのエネルギーを自分が信じる方向に向けて、自己最高のパフォーマンスを発揮するために必要な精神面の強化をすること。

長さの単位。3フィート=約91.4センチ

ライフセーバー（人命救助員）たちによる、水の事故をなくすために行われている活動で、事故防止のための遊泳者の監視や指導、水難者の救助、ケガ人の応急処置、さらには海岸の清掃など、事故を未然に防ぐための多岐にわたる活動をいう。

ビート板を腹に抱えて行う背面キック練習。

かつての「高速水着」に多く使われた素材。通気性が低く透水性がないのが特徴。国際水泳連盟は2010年から競技での使用を禁止している。

スタートピストル音が鳴ってから、足が台を離れるまでの時間。

記録一覧。大会会場では記録速報のことを指す。

身体を休めるためにゆったりと力を抜いて泳ぐこと。フォームにも気をつけて泳ぐ。

英国スピード社製の水着。アメリカ航空宇宙局(NASA)や、ニュージーランドのオタゴ大学、ANSYS社、オーストラリア国立スポーツ研究所(AIS)、自社研究所であるアクアラボや、その他多くの専門家の協力を得て開発された。縫い目が無いのが特徴で抵抗が軽減され、撥水性にも優れる。北京五輪の年である年の、２月以降の世界新記録３７のうち３５までがスピード社製の「レーザー・レーサー」を着用。 2010年1月、FINAの競泳水着規定変更以降、ポリウレタンやラバーなどのフィルム状の素材を貼り合わせた水着、および身体の広い面積を覆う水着の着用は、公式大会で禁止されることになり、レーザー・レーサーも使用できなくなった。

レーンナンバーは、スタート側からプールに向かって右端を1レーン。各組内で最も記録の良い者は中央の第4レーンに、9レーンのプールでは第5レーンに配置される。2番目に記録の良い者はその左側に、以下、右、左と交互に配置される。

足首までの長さの水着。ルール改正により2010年から国際水泳連盟主催・公認大会の競泳大会では使用できなくなった。

軸を真っすぐに保ったまま、体幹を使って左右のストロークを行うテクニック。

競技レベルでの背泳ぎに用いられるキック。ローリングの回転力を利用しキックの推進力を高める。

トップスとボトムスが繋がっている女性用水着。脚の締め付けがなく、動かしやすい。

マスターズ水泳の世界大会。2年に1度、世界各国で開催される。25歳以上でマスターズ登録していれば誰でも出場することができる。

国際水泳連盟（FINA）が主催する短水路の国際大会。1993年に第1回大会が開催され、2000年以降は、長水路の世界水泳選手権が開催されない偶数年に隔年で開催されている。

仮死状態に陥った者を生き返らせるために、空気を肺臓内に送り込む方法。