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ブロークン
ブロークン
ブレスト
フローティングスタート
目指すレースの距離を2分割、もしくは4分割して10秒程度のレストを挟んでレースペースで泳ぐこと。トータルのタイムが自己ベストを上回るように泳ぐ。
トレーニング