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プライオメトリックトレーニング
プライオメトリックトレーニング
プッシュ
フライングロープ
筋肉の弾性、反射を利用して、瞬間的に大きな力を発揮するためのトレーニング。飛び込みやターン時に壁を蹴る際に、力を発揮できるようになる。
alias:
プライオメトリクストレーニング
トレーニング