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フリーウエイトトレーニング
フリーウエイトトレーニング
プラセーム
フリースタイル
バーベルやダンベルなど器具をウエイトとして用い、筋持久力向上や筋肥大を目的としたトレーニング。
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フリーウエイト
トレーニング