水泳用語集

日本の水泳界を統轄し、代表する公益財団法人。水泳および水泳競技（競泳、飛込、水球、シンクロナイズド・スイミング、オープン・ウォーター・スイミング、日本泳法）の健全な普及と発展を図り、それによって国民の心身の健全な発達に寄与することを目的としている。オリンピック、国体、インターハイ、インカレ、日本選手権などに出場するためには連盟に所属している必要がある。

ライフセーバー（人命救助員）たちによる、水の事故をなくすために行われている活動で、事故防止のための遊泳者の監視や指導、水難者の救助、ケガ人の応急処置、さらには海岸の清掃など、事故を未然に防ぐための多岐にわたる活動をいう。

キャッチを行っている位置

体側の片側を上に、反対側を下にした姿勢で、「あおり足」で泳ぐ泳ぎ方をいう。

腕だけを使って泳ぐ練習。通常プルブイを使用する。

体の中心を軸に、左右に揺れること。背泳ぎやクロールなどで必要。

連続して長い距離を泳ぐこと

糸を編んで作られた生地。柔らかく伸縮性があり、動きやすく、着脱もしやすい。

鼻からの水の浸入を防ぐクリップ。

クロールのストローク中に、ヒジを手首よりも高い位置に保ちながら泳ぐこと。プルにおいてはより多くの水をつかむことができ、リカバリー時には腕をリラックスさせることができる。

泳ぐときに着用する。

身体、姿勢を安定させるための体幹トレーニング。不安定な状態を作り出して、その姿勢をキープする。

エントリーからリカバリーまで、泳ぐための一連の腕の動作。

1回のストロークを行うスピードを、1分間に何回ストロークを行うかによって表す数値。ストロークレートが60なら、1分間に60回ストロークを行う（つまり1秒間に1回）スピードを表す。

クロールで呼吸しない側

泳ぎ着き手で壁を触る動作。バタフライ、平泳ぎは「両手を同時に同じ高さ」というルールがある。

プールの壁を蹴り、ストリームラインを保つ動作。水泳の基本姿勢。

バタ足の動作を左右同時に行うキック。主にバタフライで使われる。バタ足よりも推進力が大きいため、自由形でも飛び込みや壁を蹴ったあとの水中動作に使われる。ヒザを曲げるだけでなく、蹴ったあとに両脚を揃えて持ち上げる動作がポイント。

太ももやふくらはぎに挟んで下半身を浮かせ、理想的なフォームの体得や、腕の使いかたを集中的に練習するために用いられる水泳の補助具。

主催者が事前に日本水泳連盟や日本マスターズ協会に公認の申請を出し、許可された大会のこと。 この大会で出したタイムが公認のタイムとなる。

集めること。試合会場で選手が名前を呼ばれて、コース順に並ぶ。

水温計

水中の細菌を塩素で殺し、国の基準値内に適合する安全な水にすることをいう。

力を抜いて、フォームに気をつけて、ゆっくりきれいに泳ぐ。

バーベルやダンベルなどの重量器具を用い、日常生活ではかからないような負荷を筋肉へ与えることで、筋力を大きくしようとするトレーニング。

プール水の一部を連続的に取り出して浄化し、再びプールに環流させて水を清浄にする機械器具や設備。

日本マスターズ水泳協会は、国民の心身の健康に寄与するため、生涯スポーツの普及と発展を目的に1984年に創立された。18歳以上ならば誰でも参加できる。

長距離レースのラスト１００ｍで知らせる鐘。

セットの中のストローク，スピードを保って泳ぐ

複数の選手が順番に泳ぎ、かかった時間の合計を競う競技。 競泳ではフリーリレーとメドレーリレーが行われる。

国際水泳連盟（FINA）主催で毎年開催される短水路の競泳世界一決定戦。世界数カ国を舞台にしたシリーズ戦であり、それぞれのシリーズで獲得したポイント数（FINA ポイント）の合計により最優秀選手が決まる。個人種目の1～3位、総合1～3 位には賞金が与えられ、世界記録やMVPにはボーナスも出る。

ひれの短いフィン

海、湖、川など、自然の水の中で長い距離を泳ぐこと。

キック、又はキックを打つ速さやテンポのこと。一般的には、左右1回ずつストロークを行う間に6回キックを打つため、シックスビートと呼ばれる。ほかに、片手の1ストロークで1回キックを打ち、反対側の1ストロークで3回キックを打つフォービート、左右のストロークに対して1回ずつキックを打つツービートなどがある。かつては1500mなどの長距離種目はツービート、400mなど中距離はフォービートで泳ぐのが主流だったが、今となっては、ツービートはOWS（マラソンスイミング）の選手に見られる程度。

手足を早く動かして泳ぐこと

プルの練習時に股に挟む練習用具。

競技の決勝レースで予選タイムが一番早いスイマーが泳ぐコース。真中のコース。

もっともオーソドックスなターン動作。壁に片手（平泳ぎとバタフライは両手）を着いてから、両脚を引きつけて壁を蹴る。平泳ぎとバタフライはルール上、タッチターンしか認められていない。

薬剤投与をもって筋力や持久力を向上させること。多くのスポーツ競技はその行為が認められておらず、水泳競技においても全面禁止。