水泳用語集

プルの動作に入る前に、ひとかきでなるべくたくさんの水をかけるようにするための動作。「水をつかむ」と表現されることが多いが、実際には、手先からヒジまでを真っすぐにした状態で、水を押さえるような動作をする。

耳の奥に水が入るのを防いでくれる。病気などの場合に使用する。

スイス・ローザンヌに本部を置く水泳競技の国際組織。世界水泳選手権、世界短水路選手権、競泳ワールドカップなどを主催。水着など公式大会での基準も定める。

手と足の両方を使って泳ぐこと。

マスターズ水泳を普及する目的で設立された一般社団法人。

クッションがないことによりゴーグルの高さを抑えられるため、水流の抵抗を軽減できる。アイカップが直接顔に触れるため痛みを感じることもあるので、顔の形に合ったものを選ぶことが重要。

水中に潜ったり、泳いだりするときに使用する帽子。ラテックス、ゴム、シリコン製は塩素に強く、頭によくフィットして水を通さないので、髪の傷みを軽減できる。

ライフセーバー（人命救助員）たちによる、水の事故をなくすために行われている活動で、事故防止のための遊泳者の監視や指導、水難者の救助、ケガ人の応急処置、さらには海岸の清掃など、事故を未然に防ぐための多岐にわたる活動をいう。

水中で行うエアロビクス。

かつての「高速水着」に多く使われた素材。通気性が低く透水性がないのが特徴。国際水泳連盟は2010年から競技での使用を禁止している。

筋肉の柔軟性や疲労回復、関節の働きを高めるために行うエクササイズ

体側の片側を上に、反対側を下にした姿勢で、「あおり足」で泳ぐ泳ぎ方をいう。

試合のこと

ヒザ上までの丈の水着。大会ではこの長さが主流。練習でも、短いものには抵抗があるという人に人気。

指定の距離（主に12.5ｍ）顔を上げて泳ぐ。その際顔は前方を見て、ぶれないように固定する。

体の中心を軸に、左右に揺れること。背泳ぎやクロールなどで必要。

水の持つ力。物体を浮かそうとする力。

クロールの呼吸する側。

全力で泳ぐこと。

競技種の一つで、一人でバタフライ・バック・ブレスト・クロールの順で泳ぐ。

飛び込みからスタートすること。

片足を後ろにずらして構える飛び込みスタートのテクニックのひとつ。足を前後にしているため、スタート台を蹴るまでの体重移動が行いやすい。

脚の付け根の少し下まで丈があり、四角い形をしている水着。

プールにおける水質維持を図り、雑菌を減少させる効果あり。

水中の細菌を塩素で殺し、国の基準値内に適合する安全な水にすることをいう。

糸を編んで作られた生地。柔らかく伸縮性があり、動きやすく、着脱もしやすい。

糸を織って作られた生地。伸縮性がほとんどなく、身体をしっかり固定してくれるため、トップ選手や記録を狙いたい人向け。着用するときついと感じたり、着脱に時間がかかったりする。

鼻からの水の浸入を防ぐクリップ。

プール水の一部を連続的に取り出して浄化し、再びプールに環流させて水を清浄にする機械器具や設備。

クロールのストローク中に、ヒジを手首よりも高い位置に保ちながら泳ぐこと。プルにおいてはより多くの水をつかむことができ、リカバリー時には腕をリラックスさせることができる。

日本マスターズ水泳協会は、国民の心身の健康に寄与するため、生涯スポーツの普及と発展を目的に1984年に創立された。18歳以上ならば誰でも参加できる。

泳ぐときに着用する。

ストロークの練習で使用する手に装着する練習器具。

成績・記録による順位

イメージ・トレーニングは、苦手意識や嫌だといったネガティブの感情を、ポジティブの感情に変えて、スポーツ競技の向上を目指したり、病気を治したり、できなかったものをできるようにしようとするトレーニング法をいう。

泳いでいる最中に身体が上下に動いてしてしまう事。

フォームに気をつけて泳ぐということ。

水中でからだが沈まないように浮力を与える道具。

一定の距離を全力で泳ぎタイムを測定すること。または任意のタイムで泳ぐこと。

酸素を補給する時間がないほどの短時間にエネルギーを消費させるトレーニング。

キャッチを行っている位置

浮かんだ状態からスタートすること。OWS競技で用いられる正式なスタート方法。トライアスロン大会でも採用されることが多い。

主催者が事前に日本水泳連盟や日本マスターズ協会に公認の申請を出し、許可された大会のこと。 この大会で出したタイムが公認のタイムとなる。

腕だけを使って泳ぐ練習。通常プルブイを使用する。

集めること。試合会場で選手が名前を呼ばれて、コース順に並ぶ。

プールの壁を蹴り、ストリームラインを保つ動作。水泳の基本姿勢。

海、湖、川など、自然の水の中で長い距離を泳ぐこと。

ふくらはぎの痙攣（けいれん）をいう。

短縮性収縮を伴う筋力トレーニング。筋肉を縮める方向に力がかかる。水泳の動作の多くはコンセントリックな動きを利用する。