テクニック

浮き上がり

飛び込んだあと、または壁を蹴ったあと、水面に浮き上がって泳ぎ出すまで。競泳はスタート直後がもっとも速度が出るため、その勢いを生かせるかどうかが、その後の泳ぎに大きく影響する。浮き上がりまでの水中動作には、クロール・バタフライのドルフィンキック、背泳ぎのバサロキック、平泳ぎではひとかきひと蹴りが主に使われる。 Read more about 浮き上がり

水感

スイマーの間でよく使われる「水をつかむ」、「足に水が引っかかる」などの感覚を総称する表現。手のひらや足だけでなく、周りの水から得られる情報を身体全体で感じとることが重要。普段から水感を意識することで、体調の良し悪しやフォームの乱れを把握したり、効率の良い身体の使い方を自分自身の感覚の中から見つけ出すことができるようになる。 Read more about 水感

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