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グライドキック
グライドキック
グライド
グライドクロール
ビート板を使用せず、ストリームラインの状態で脚だけで泳ぐ練習メニュー。潜ると潜水キック、仰向けで泳ぐと背面キックとなる。
alias:
ノーボード
No-Board
トレーニング